Ho creato un GUIDA 100% GRATUITA grazie alla quale potrai fin da subito mettere in atto 4 AZIONI CONCRETE per dare la SVOLTA AI TUOI ALLENAMENTI:
MOTIVARTI, CORREGGERTI, ATTREZZARTI e RESPIRARE
“Mi iscrivo in palestra, faccio pesi, miglioro esteticamente, ma…
Non mi piace, la palestra è lontana, mi piacerebbe allenarmi in altri orari, ma la palestra è chiusa…”
“Mi piacerebbe provare yoga o pilates perchè sento l’esigenza di sciogliere, alleviare lo stress, ma se faccio solo quelli esteticamente non otterrei molti risultati…”
“Mi allenerei volentieri a casa, senza sprecare tempo in auto, potendomi allenare quando voglio e in pigiama, ma la motivazione? E faccio gli esercizi sbagliati? Forse dovrei acquistare degli attrezzi, ma non so quali…”
Sono Naila Sambugaro e faccio la Personal Coach e sono la fondatrice di Aletheia, la mia Scuola di Movimento.
Da sempre mi piace inquinare i miei allenamenti con discipline apparentemente lontane tra loro, ma che assieme costituiscono la combo perfetta per un corpo forte, elastico, sano.
Mi piace allenarmi e allenare sia con i sovraccarichi che a corpo libero, pratico Yoga e ci tengo particolarmente al miglioramento e mantenimento della mobilità articolare.
Ecco cosa dicono le donne che hanno seguito i miei corsi di Home Fitness Beginner e Equipped che ho creato per il sito Equilibrio Donna.
Nella GUIDA GRATUITA troverai: